Meta-Studie: Ergänzungen mit Vitamin D schützen vor Erkältungen

Eine Ergänzung mit extra Vitamin D schützt vor Erkältungen. Adrian Martineau, ein Forscher an der Queen Mary University of London, ist sicher von der Meta-Studie, die er im BMJ veröffentlicht hat. Studie   Martineau und seine Kollegen stellten Daten aus 25 bisher veröffentlichten Studien zusammen, an denen insgesamt 11.321 Menschen teilgenommen hatten und sie neu analysierten. Ergebnisse   Im Durchschnitt reduzierte die Vitamin-D-Supplementierung die Chance, eine Erkältung um 12 Prozent zu entwickeln.

Dieser Prozentsatz stieg auf 19 Prozent, als die Teilnehmer täglich Vitamin D täglich oder wöchentlich nahmen. Mit einer sehr hohen Dosis arbeiteten alle paar Wochen weniger gut, entdeckten die Forscher. Gelegentliche sehr hohe Dosen senkte die Wahrscheinlichkeit, eine Erkältung um ein paar Prozent zu entwickeln. Meta-Studie: Ergänzungen mit Vitamin D schützen vor Erkältungen   In Populationen, wo die durchschnittliche Vitamin D-Ebene war niedriger als 25 Nanomol / Liter-Supplementierung gearbeitet, nicht überraschend, am besten. Als die Teilnehmer dieser Gruppen täglich oder wöchentlich Vitamin D erhielten, gingen ihre Chancen auf eine Erkältung um bis zu siebzig Prozent zurück. Es wurden keine Nebenwirkungen beobachtet, obwohl die Forscher vermuten, dass die bisher veröffentlichten Versuche in diesem Punkt nicht ganz ehrlich waren. Sie konnten statistisch zeigen, dass ein paar Studien, in denen die Menschen Nebenwirkungen entwickelten, wahrscheinlich versehentlich in eine Schublade verschwunden waren

Schlussfolgerung   "Unsere Studie berichtet eine wichtige neue Indikation für Vitamin D Ergänzung: die Verhinderung der akuten Atemwegsinfektion", schrieben die Forscher. "Wir zeigen auch, dass Menschen, die sehr reich an Vitamin D sind und diejenigen, die tägliche oder wöchentliche Ergänzung ohne zusätzliche Bolusdosen erhalten, einen besonderen Nutzen erlebt haben." "Unsere Ergebnisse ergänzen die Beweismittel, die die Einführung von Maßnahmen der öffentlichen Gesundheit wie Lebensmittelverstärkung zur Verbesserung des Vitamin-D-Status, insbesondere in den Fällen, in denen tiefe Vitamin-D-Mangel ist häufig. Uneinigkeit   Mark Bolland und Alison Avenell schrieben in einem BMJ-Kommentar, dass nach ihrer Meinung die Regierung mit der Einführung von Nahrungsverstärkungsprogrammen warten sollte. "Die Ergebnisse sind heterogen und nicht hinreichend anwendbar auf die allgemeine Bevölkerung. Weitere Informationen zu Nahrungsergänzungen und Supplementen sind auf Supplement-Bewertung.de zu finden. Wir denken, dass sie als Hypothese nur als eine Erkennung angesehen werden sollten, die eine Bestätigung in gut gestalteten, adäquat angetriebenen randomisierten erfordert